Être sensationnelle, ce n’est pas uniquement lié à l’apparence; c’est en grande partie ce que vous faites et ce que vous mangez ! Essayez d’intégrer certains de ces conseils à votre style de vie quotidien et voyez à quel point vous vous sentirez sensationnel.
Désignez à chacun un endroit particulier du domicile pour y ranger les objets personnels. |
Dormez autant d’heures que possible avant minuit.
Il est profitable pour la plupart des gens de se coucher et de se lever plus tôt que de faire le contraire. Dormir de 22 h à 6 h est généralement mieux pour le corps que…
Ajoutez un moment zen à votre horaire quotidien ou hebdomadaire.
Accordez-vous du temps, que ce soit un cours de yoga ou de Pilates, ou même quelques minutes de méditation à la maison. Détendez votre esprit aussi bien que votre corps.…
Essayez la natation cet été.
C’est un sport agréable, rafraîchissant et accessible. Ce super sport de saison n’endommage pas les articulations, est un excellent exercice aérobique, tonifie les muscles,…
