La vraie signification de l’amitié

Un ami, c’est une personne avec qui partager des rires, un repas, une histoire ou des larmes. Un véritable ami, c’est un baume pour l’âme.  Qu’ils jouent le rôle de compagnon, motivateur, confident ou enseignant, les véritables amis sont difficiles à trouver. Si vous n’en avez qu’un seul, comptez-vous chanceux!  Prenez quelques minutes pour reconnaître et apprécier les nombreux avantages que les amis peuvent vous offrir.

Tu peux compter sur moi…
Même si vous connaissez une douzaine de personnes qui sont toujours prêtes à vous donner un coup de main, vous avez probablement un ami plus fidèle que vous appellerez en cas de détresse. Lorsque votre monde bascule et que tout va mal, ce sont ces amitiés qui vous donnent le courage de vous en sortir. Un bon ami, c’est quelqu’un sur qui vous pouvez toujours compter – sans restrictions et sans jugement. 

Lorsque nous cherchons une oreille attentive, les amis sont là. Ils nous connaissent souvent mieux que nous-mêmes, et ils n’hésitent jamais à nous consacrer du temps ou à nous réconforter.

Les gardiens de notre moral
Les amis nous aident à voir le positif caché derrière les gros nuages noirs de la vie. Lorsque notre esprit est submergé de pensées négatives, d’émotions vives ou de mauvais souvenirs d’un événement catastrophique, un bon ami n’a qu’à prononcer quelques mots pour immédiatement nous influencer profondément.  Une phrase toute simple peut adoucir notre misère. Une brève conversation nous aidera à prendre une décision qui changera notre vie. Et la constance de nos amis nous permet de transformer nos échecs en points tournants de notre vie.

Les amis ne nous permettent pas de succomber à la négativité. Ils nous donnent le courage et la force d’avancer dans un état d’esprit positif, peu importe la décision que nous prendrons.

Une vie sociale bien remplie
L’interaction sociale est importante. Le temps que nous passons entre amis est habituellement rempli de rires, d’anecdotes, de remémoration de souvenirs ou de conseils indispensables de nos amis. Leur opinion et leur expertise nous tiennent à cœur.

Les bons amis nous donnent une raison de sortir, de mettre nos beaux vêtements et de passer une belle soirée en agréable compagnie. Chaque fois que nous rencontrons nos amis, nous sommes heureux, détendus et rajeunis. Les amis nous font du bien.

Les amis peuvent faire des merveilles…
Un grand nombre d’études ont été faites à l’échelle mondiale pour analyser les effets de l’amitié entre personnes. Les amis proches ont la faculté de nous influencer.

Pour notre santé
Si l’un de vos amis décide de changer ses habitudes alimentaires et de commencer un programme d’exercices, il y a de fortes chances que vous le fassiez aussi. Des études ont démontré que les amis peuvent non seulement nous encourager et nous soutenir lorsque nous essayons de perdre du poids, de cesser de fumer ou de manger moins gras, mais peuvent aussi influencer notre style de vie.

Pour notre bonheur
Certaines études ont démontré la grande influence de nos amis sur notre bonheur. Les gens qui ont des amis affirment qu’ils sont plus heureux que ceux qui n’en ont pas. Puisque le bonheur semble largement associé à la participation sociale, les amis jouent donc un rôle clé en nous permettant d’être plus sociable. 

Pour notre longévité
L’amitié peut effectivement contribuer à prolonger notre durée de vie. Des études ont démontré que les gens qui ont des amis peuvent vivre plus longtemps que ceux qui n’en ont pas. De plus, les amis nous procurent un réseau de soutien solide pouvant accélérer grandement notre rétablissement après une blessure, une chirurgie ou une maladie.

Alors, n’attendez plus et organisez une rencontre avec vos amis!  Vous ne pouvez pas savoir à quel point une seule soirée entre amis peut influencer votre bien-être personnel – que vous le réalisiez ou non.