Soupe aux poireaux et pommes de terre

Donne : 4 à 6 portions
Préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes

Préparé à partir de :

Soya Sensationnel Original Onctueux

1 tasse SOYA SENSATIONNEL Original Onctueux 250 ml
4 c. à soupe Margarine Lactantia Attitude Santé Oméga-3 60 ml
1 botte
 
Poireaux, environ 3 gros poireaux, nettoyés,
partie blanche en tranches minces
1
 
2 tasses Pommes de terre, épluchées et coupées en cubes 500 ml
2 ½ tasses Bouillon de légumes 625 ml
¼ c. à thé Poivre noir ou blanc 1.2 ml

Dans un grand poêlon à fond épais, faire fondre la margarine à feu moyen. Ajouter les poireaux préparés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les pommes de terre et cuire pendant environ 5 minutes en remuant à l'occasion.

Ajouter le bouillon de légumes et le poivre. Le bouillon devrait juste recouvrir le mélange de pommes de terre. Ajouter du bouillon au besoin. Couvrir et laisser mijoter pendant environ 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites.

Incorporer la boisson SOYA SENSATIONNEL.

À l'aide d'un mélangeur à main ou par petites quantités dans un robot culinaire ou un mélangeur, mélanger la soupe jusqu'à consistance lisse. Assaisonner au goût et servir immédiatement. Garnir de ciboulette fraîche coupée, si désiré.

    Pour personnaliser la recette :
  • 1. Laisser entièrement refroidir la soupe et servir froide (s'appelle alors une vichyssoise), si désiré.
  • 2. La recette peut facilement être doublée ou diminuée de moitié.
  • 3. Remplacer la margarine Lactantia Attitude Santé Oméga-3 par du beurre.

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Original onctueux

Cette délicieuse boisson à la saveur riche et onctueuse est remplie d'éléments nutritifs. À déguster seule ou sur vos céréales préférées !

  • Source d'oméga-3 (Un acide gras essentiel dont l'organisme a besoin pour se sentir sensationnel !)
  • Teneur élevée en calcium.
  • Fortifié avec 7 vitamines et minéraux
  • Source de 10 éléments nutritifs essentiels.

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