Savourez l’été

Égayez les repas santé de la famille cet été à l’aide de Soya Sensationnel. Après un long hiver de soupes, rôtis et plats cuits au four, il est temps de passer à une boisson rafraîchissante et nutritive qui sera pratique dans toutes sortes de recettes estivales.

Le Smoothie Soya Sensationnel

Quoi de mieux qu’une boisson frappée aux fruits rafraîchissante par une chaude journée d’été? En plus, vous n’aurez pas à vous rendre à la crémerie du coin ou au dépanneur parce que vous pouvez maintenant en faire facilement à la maison!

1. Lavez des framboises, bleuets, mûres et fraises, puis mettez-les dans un mélangeur.
2. Pelez une banane et une mangue, retirez le noyau de la mangue, puis ajoutez les deux au mélangeur. 
3. Ajoutez une c. à soupe de beurre d’arachides ou d’amandes entièrement naturel.
4. Ajoutez la boisson Soya Sensationnel
   (choisissez parmi 5 saveurs pour obtenir le goût désiré). 
5. Pour un smoothie bien froid, ajoutez quelques glaçons ou des baies congelées. 
6. Il ne reste qu’à mélanger le tout! 

Vous pouvez enrichir votre boisson frappée Soya Sensationnel de protéines en ajoutant une cuillerée de protéines naturelles en poudre au mélange de fruits avant d’actionner le mélangeur.

Yogourt au soya Soya Sensationnel

Préparez votre propre yogourt au soya. Le yogourt au soya est une excellente collation estivale offrant une multitude de bienfaits nutritionnels. Il vous faut :

• ½ tasse de yogourt au soya renfermant des cultures actives
• 4 tasses de boisson Soya Sensationnel Original ou Vanille classique, réchauffée
• Un fouet (assurez-vous qu’il soit très propre, car c’est essentiel lorsque l’on travaille avec des cultures)
• Un four
• Un pot ou récipient avec couvercle (doit pouvoir aller au four)

Préchauffez le four à 100 °F. Faites chauffer la boisson Soya Sensationnel au micro-ondes jusqu’à ce qu’elle soit chaude. Fouettez la boisson Soya Sensationnel chaude et la base de yogourt (1/2 tasse de yogourt au soya avec cultures actives) pendant une minute, ou jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Mettez le couvercle sur le récipient et le placer dans le four préchauffé. Vous avez presque terminé! Laissez le yogourt au four pendant environ 8 heures, puis retirez-le du four et versez-le dans un récipient à yogourt ou autre, puis mettez-le au réfrigérateur. Le yogourt sera prêt à déguster dans environ deux heures.

Collations glacées Soya Sensationnel

Cette collation est idéale pour les enfants! Il suffit parfois d’une recette astucieuse pour faire manger sainement vos enfants sans qu’ils s’en rendent compte! La sucette glacée Soya Sensationnel est l’une des meilleures recettes de ce genre. Servez les sucettes Soya Sensationnel en collation l’après-midi pour rafraîchir et réhydrater les enfants… c’est si facile à faire! Consultez nos recettes de sucettes glacées Soya Sensationnel et offrez à vos enfants des collations dont ils raffoleront (tout en leur donnant secrètement un regain d’énergie nutritif grâce à Soya Sensationnel). Proposez-leur plusieurs choix de saveurs Soya Sensationnel – Original, Chocolat gourmand, Vanille classique, Fraise-Orange-Banane ou Orange-Pêche-Mangue, puis ajoutez des fruits frais hachés à chaque mélange pour encore plus d’éléments nutritifs et une délicieuse variété de saveurs.

Vinaigrette Ranch Soya Sensationnel

Mettez du piquant dans vos salades cet été avec cette délicieuse vinaigrette au soya pour un regain d’énergie en milieu de journée. Vous avez besoin de :

• 1/4 de tasse de boisson Soya Sensationnel
• 1 tasse de mayonnaise
• 1 c. à thé de poudre d’ail
• 1/4 c. à thé de sel
• 1 c. à thé de poudre d’oignon
• ¼ c. à thé de poivre noir
• 2 c. à thé de persil frais, haché
• 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
• 1/2 c. à thé d’aneth frais haché ou 1/4 c. à thé d’aneth séché

Mélangez tous les ingrédients au mélangeur ou robot culinaire. Plutôt que de servir un sandwich au dîner, préparez une salade garnie d’une variété de légumes et de laitues, puis arrosez-la de cette savoureuse vinaigrette. Bon appétit!

Pâtes crémeuses primavera aux légumes

Un plat crémeux ne renferme pas toujours beaucoup de calories, surtout lorsque vous cuisinez avec Soya Sensationnel. Ajoutez du soya à vos repas d’été grâce à ce mélange savoureux.

Faites bouillir les pâtes dans une casserole sur la cuisinière. Dans un grand poêlon, verser de l’huile d’olive extra vierge et faites revenir des oignons et des champignons. Ajoutez quelques c. à soupe de pâte de pesto (1 à 4 au goût). Une fois la pâte de pesto réchauffée, ajoutez ¼ de tasse de boisson Soya Sensationnel Original onctueux. Versez les pâtes cuites dans la sauce et mélangez. Saupoudrez le dessus de fromage parmesan et servir à toute la famille.

Il est facile d’ajouter du soya à votre régime alimentaire. Essayez de nouvelles recettes et rafraîchissez vos techniques de cuisine cet été à l’aide de ces conseils simples et faciles de Soya Sensationnel.