Essayez le yoga à chaud. N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau. |
Suivez une routine chaque matin.
La spontanéité est une belle qualité, mais sur une base quotidienne, une routine régulière aide à rester sain d’esprit, heureux et productif. Commencez la journée par une routine qui fonctionne bien pour vous.
