![Mangez suffisamment.](/uploads/articles/q126.jpg)
Buvez au moins 5 tasses d’eau par jour ! |
Mangez suffisamment.
Laissez tomber le régime et apportez plutôt un changement à votre style de vie. Plutôt que d’éliminer entièrement certains aliments, mangez sainement régulièrement et permettez-vous un petit plaisir de temps à autre lorsque votre rage de gâteries n’est plus supportable.