Mangez suffisamment.

N’ayez pas peur de rire de vous-même.

Mangez suffisamment.

Laissez tomber le régime et apportez plutôt un changement à votre style de vie. Plutôt que d’éliminer entièrement certains aliments, mangez sainement régulièrement et permettez-vous un petit plaisir de temps à autre lorsque votre rage de gâteries n’est plus supportable.