Modifiez votre routine d’entraînement.

Apprenez d’abord à vous aimer vous-même.

Modifiez votre routine d’entraînement.

Le corps a besoin de faire des exercices différents de temps en temps afin de vous donner continuellement les résultats positifs recherchés et pour lesquels vous travaillez. Remplacez l’exerciseur elliptique par le simulateur d’escalier, utilisez la « planche » plutôt que de faire des redressements assis et essayez un exercice avec des poids que vous n’avez jamais fait.