Un ami, c’est une personne avec qui partager des rires, un repas, une histoire ou des larmes. Un véritable ami, c’est un baume pour l’âme. Qu’ils jouent le rôle de compagnon, motivateur, confident ou enseignant, les véritables amis sont difficiles à trouver. Si vous n’en avez qu’un seul, comptez-vous chanceux ! Prenez quelques minutes pour reconnaître et apprécier les nombreux avantages que les amis peuvent vous offrir.
Les articles de 'Santé'
Remplissez le frigo de légumes et de fruits frais.
Il est bien connu que ces aliments redonnent de l’énergie tout au long de la journée. Souvenez-vous que s’il n’y a pas de croustilles et de biscuits à la maison, personne…
Mangez suffisamment.
Laissez tomber le régime et apportez plutôt un changement à votre style de vie. Plutôt que d’éliminer entièrement certains aliments, mangez sainement régulièrement…
Prenez le temps nécessaire de préparer de bons repas santé.
Lorsque vous êtes pressé et occupé, planifiez à l’avance. Plutôt que de vous contenter d’un repas rapide au restaurant du coin, préparer votre lunch la veille ou prenez…
