Faites le ménage de votre garde-robe

Le lait de soya est une excellente source de protéines.

Faites le ménage de votre garde-robe

au moins une fois par année et appliquez cette règle pratique : si vous n’avez pas porté le vêtement depuis un an, vous ne le porterez jamais plus. Donnez les articles dont vous voulez vous départir à ceux qui en ont plus besoin que vous et donnez vos vieux vêtements à une œuvre de bienfaisance ou à l’Armée du Salut de votre région.